segunda-feira, 27 de junho de 2011

ENXUGUE OS ‘EXCESSOS’ ASSOCIANDO CHÁS A SUA DIETA


Nessa época do ano, mais difícil manter dieta, além das iguarias das festas juninas, no inverno os programas de lazer sempre estão associados aos prazeres da gula, uma das alternativas é fazer uso de chás que aquece o corpo, conforta o estômago e ajudar a eliminar toxinas, vale à pena lembrar que no momento de comprar as ervas, a seleção quanto a procedência é fundamental, então segue algumas sugestões de chás.

Lembrando que podemos fazer chá sob decocção (quando coloca a erva pra aquecer juntamente com a água), ou por infusão (colocar o sachet’erva’) sobre a água fervida.


O ideal que você possa fazer ingestão do chá, no mínimo três vezes ao dia, mas se não for possível faça sempre após as principais refeições, UMA DICA levar o chá gelado para malhação.


1. Desintoxicante, eliminando toxinas e gordura, além de melhorar o funcionamento do intestino – CHÁ BRANCO + HIBISCUS + CARQUEJA

2. Diurético, ‘Drena’ o excesso de liquido e ajuda a eliminar as toxinas – DENTE-DE-LEÃO + CENTELLA + ALFAFA

3. Potente termogênico, acelera a queima de gordura, elimina toxinas – CHÁ VERDE + BOLDO + CAVALINHA

4. Diurético, melhora o funcionamento do fígado – CARQUEJA + CENTELLA + CAVALINHA

5. Termogênico, além de melhorar o metabolismo do açúcar e da gordura – DENTE-DE-LEÃO + CHÁ VERDE + HIBISCO.

Preferencialmente usar a mesma mistura por três dias.


  • Atenção pessoas que tem enxaqueca, a Centella pode aumentar as crises

Empórios na cidade de Salvador  que você pode encontrar as ervas: Grão de Arroz, Mundo Verde.